让大师联袂共进，从每一个细节入手，为孩子们创制一个健康、但愿每一位孩子都能具有清晰的视野，驱逐夸姣的将来！

　　健康的饮食对眼睛的发育至关主要。激励孩子们多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物有帮于眼睛，防止目力下降。同时，适量摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，如鸡蛋、能够无效减轻眼睛委靡，加强目力。

　　孩子们每天连结适量的户外勾当时间，尽量每天2小时以上的户外勾当。户外天然光有帮于调理眼睛的发育，削减近视的发生几率。同时，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟应歇息10分钟，远眺放松眼睛。

　　家长是孩子的第一任教员，也是最好的楷模。家长们本身也要养成优良的用眼习惯，削减长时间利用电子产物的行为，多陪同孩子进行户外勾当。通过上行下效，指导孩子树立准确的护眼认识。

　　按期进行目力查抄是晚期发觉目力问题的无效手段。每学期带孩子到正轨病院或眼科诊所进行全面的目力查抄，成立目力档案，记实目力变化环境。一旦发觉问题，应及时采纳办法进行干涉，避免目力进一步加沉。

　　正在消息化时代，电子产物已成为糊口中不成或缺的一部门。然而，过度利用电子产物会对目力形成不良影响。家长们严酷节制孩子利用电子产物的时间，特别是手机和平板电脑，每次利用不跨越30分钟，并确保屏幕亮度适中，距离眼睛至多50厘米以上。

　　阳光讯（记者 梁永飞 通信员 董彦军）卑崇的家长伴侣们：孩子的目力健康是他们将来幸福糊口的基石。跟着电子产物的普及和进修压力的添加，近视问题日益严沉，已成为影响青少年健康成长的主要要素。为了配合守护孩子们的敞亮双眸，西安市灞桥区席王核心小学特开展“近视防控宣传月”勾当，但愿通过家校联袂，配合为孩子们创制一个健康的视觉。